Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 92,14g | Prot: 114,26g | Hh: 112,97g.
Aamiainen: Cebule, Pikok Kiełbasa Biała Surowa. Päivällinen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Masło, Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem. Välipalat/Muut: Olimp Whey Protein Complex 100%, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Herbata z Cukrem. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
jaka zniżka solidna, mówie Wam sezon na zniżki!
15 helmi 18 jäseneltä: glob198
|
haha 😂
Od 20 stycznia do 9 lutego waga skoczyła mi o 4,1 kg więc ma z czego spadać 😉
Brakuje mi jeszcze 1,7 kg do wagi ze stycznia 🙃
15 helmi 18 jäseneltä: djtarpan
|
Widzisz tak to jest, ja sam w strachu co jutro pokaże waga
15 helmi 18 jäseneltä: glob198
|
Trzeba być dobrej myśli 👍
Ewentualnie można stwierdzić że waga się popsuła 😁
15 helmi 18 jäseneltä: djtarpan
|
A tak swoją drogą to na forum coraz więcej istnych bogiń i herosów, więc trzeba wziąć dupę w troki i przełamać jakoś ten 3 miesięczny zastój 💪
15 helmi 18 jäseneltä: djtarpan
|
kuźwa Djtarpan, pierwsze co pomyslałem "Pierd....nie kotka za pomącą młotka" Oj tam od razu bogiń i herosów. Każdy jest panem swojego losu, ja wierze w smoki!
15 helmi 18 jäseneltä: glob198
|
Zgadza się. Skoro inni mogą to ja też, więc daję sobie w kość 😉
15 helmi 18 jäseneltä: djtarpan
|
Ja dopiero w lutym wróciłem do wagi z listopada... święta mnie zniszczyły xD teraz będzie już tylko lepiej mam nadzieję :D
15 helmi 18 jäseneltä: Kolba22
|
Kolba22 nie chudnij za mocno bo Ci bicek spadnie 😂😂
Ja po utracie bębna miałem 31,5 cm 😂😂😂
15 helmi 18 jäseneltä: djtarpan
|
poki co jest 38 cm XD za duzo nawet heh
16 helmi 18 jäseneltä: Kolba22
|
pewnie jak sie spompuje na silce to jeszcze wiecej XD ale nie sprawdzalem heh
16 helmi 18 jäseneltä: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|