Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 73,76g | Hh: 41,55g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão de Amêndoas. Lounas: Coco, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Feijão Preto. Päivällinen: Royal Gelatina Zero, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Regina Queijo Prato Lanche. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|