|
Ich komme meinem ersten Etappen Ziel näher 💪
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 102,04g | Hh: 68,70g.
Aamiainen: Milbona Skyr To Go. Lounas: VielLeicht Pfefferbeisser, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, VielLeicht Pfefferbeisser. Päivällinen: Culinea Hamburger Scheiben, Eisbergsalat, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Heinz Tomato Ketchup 50%, Knorr Salat Mayonnaise, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic . Välipalat/Muut: Powerbar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut Flavour . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
So soll es sein. Schön, freut mich. Weiter so! LG
15 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Ja wow, Du hast ja einen blauen Balken! 👍
15 helmi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
@Luise: Das ist ihre erste Etappe, danach soll es schon noch weiter gehen. ;-)
15 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Hast du dir denn die nächste Etappe schon überlegt? Du machst das super!
15 helmi 18 jäseneltä: Riobambena
|
Super das freut mich für dich 🍀🍀
15 helmi 18 jäseneltä: Ranger 1966
|
Du machst das Klasse👍👍Immer weiter so!
15 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Super 👍🏻Du kannst sehr stolz auf dich sein! Was wird das nachste Etappenziel? 🎯🍀🌷🤗
15 helmi 18 jäseneltä: schlankin2024
|
Ich werde die nächste Etappe auf 110Kg stellen. Da ich langsam abnehme möchte ich nicht frustrieren über die Zeit. Irgendwann möchte ich nicht mehr Adipös sein 🤗. Ich bin um sovieles fitter geworden auch wenn ich immer noch Gesundheitliche Probleme habe die alles beschwerlicher machen ✊.
15 helmi 18 jäseneltä: *Vidia*
|
Danke euch allen für eure Unterstützung und Motivation 😚🌷
15 helmi 18 jäseneltä: *Vidia*
|
Da hast Du schon richtig viel erreicht und Du schaffst es auch weiterhin. Du machst das prima👍
15 helmi 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
15 helmi 18 jäseneltä: *Vidia*
|
Ziele zu haben 🎯ist für mich auch sehr wichtig! Du schaffst die 110 auch👍🏻🍀 und kommst ganz sicher auch aus der doofen Adipositas raus! Weiter so! 👍🏻🍀👍🏻🍀👍🏻🍀🌷🤗
15 helmi 18 jäseneltä: schlankin2024
|
@ Nizzy: Ja schon, blauer Balken für das aktuelle Ziel halt. Ist doch toll! 😀
15 helmi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
sehr schön...freue mich für dich...weiterhin viel Spaß am Erfolg...lg
15 helmi 18 jäseneltä: michaela.sch.b
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|