Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
280 kcal
|
Rasva: 10,87g | Prot: 14,50g | Hh: 30,83g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Paulista Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
|
321 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andressaarenas
|