Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 34,85g | Hh: 97,80g.
Aamiainen: Toast Hawaii, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Höll Chili Wiener. Välipalat/Muut: Heißer Kakao, Leibniz Pick Up! Minis, Leibniz Pick Up! Minis. lisää...
|
|
2604 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|