Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 91,13g | Prot: 43,82g | Hh: 25,09g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Schonfeld Сыр Гауда, Кокосовое Масло, Кофе. Lounas: Сало, Окей Сыр Гауда, Брокколи, Кофе. Päivällinen: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Семга Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Кофе, Кофе. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irynaseifert
|