Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 39,65g | Hh: 102,35g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk. Lounas: Brown Sugar, Coconut Meat, Coconut Water, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. Päivällinen: Chocolate Cake (Without Frosting). Välipalat/Muut: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. lisää...
|
|
1494 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 8 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|