Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 80,56g | Hh: 226,66g.
Aamiainen: Marco Polo Chocolate Amargo, Durazno, San Ignacio Queso Fresco, Palta Hass, Miel, Avena, Colun Leche Entera Colun. Lounas: Budín de Zapallo Italiano. Päivällinen: Budín de Zapallo Italiano, Palomitas de Maíz, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Doggis Papas Fritas, Tomates, Palta Hass, Lechuga, Huevo Cocido, Ideal Wraps. Välipalat/Muut: Miel, Marco Polo Chocolate Amargo, Lider Leche Entera. lisää...
|
|
1493 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 minuutti, Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|