Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 53,69g | Hh: 206,92g.
Aamiainen: Мюсли, Банан. Lounas: Батончик, Батончик Мюсли, Красное Яблоко, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Морковь, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
бег на месте - 2 minuuttia, планка - 1 minuutti, боковая планка - 1 minuutti, приседания - 1 tunti, пресс - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - lebedvictoria54
|