Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 47,45g | Hh: 121,77g.
Aamiainen: Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Московская Ореховая Компания Нуга с Орехами и Цукатами, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Магнит Сыр Белорусское Золото, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли. Päivällinen: Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Bigrest Чипсы со Вкусом Креветки, Fit&Sweet Мюсли. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|