Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 34,44g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой. Lounas: Апельсин, Пряник, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Välipalat/Muut: Перекресток Чебурек с Сыром. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 5 minuuttia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Juoksumatto - 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_zts
|