Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2012
|
149,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 86,90g | Hh: 228,81g.
Aamiainen: Golden Delicious Äpfel, Marmelade, Indianer Brunch Curry, Frischkaese Light Feine Kraeuter, Rheinische Schinkenwurst Light, Joghurt Mild, 3,5% Fett, Jambon Cru Ligth, Kochhinterschinken, Roggenvollkornbrot, Deutsches Cornedbeef, 11 Früchte Müsli. Päivällinen: Vindaloo Curry Paste, Erdbeeren, Smanta, Junge Frühlingszwiebeln, Verse Halfvolle Melk, Mangos, Kokosnussmilch, Spaghetti, Hähnchen Brustfilet. Välipalat/Muut: Weizenbier Dunkel. lisää...
|
|
3741 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|