Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 91,84g | Hh: 52,75g.
Aamiainen: Cossari Paçoca Caseira, Cereja Fresca, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo Cozido. Lounas: Café com Açúcar, Almeirão, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nabo Cozido, Cenouras Cozidas, Picles de Pepino Doce. Päivällinen: Bacalanor Peixe Polaca do Alasca. Välipalat/Muut: Mãe Terra Cacau em Pó, Empório Nut's Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Sadia Salsicha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nath Ansan
|