Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 51,58g | Hh: 138,47g.
Aamiainen: Обычные Блины, Гринагро Творог Отборный 9%, Кофе с Молоком. Lounas: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Бахетле Булочка Ржаная, Кофе с Молоком, Академия Вкуса Пирожное Слоеное со Сгущенкой, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Аморе Кета Холодного Копчения, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Päivällinen: Обычные Блины, Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной. Välipalat/Muut: Миндаль, Шоколад, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|