Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 108,96g | Hh: 16,56g.
Aamiainen: マルハニチロ食品 寒さば水煮. Lounas: 雲海物産 鶏のささみくんせい, ゆで卵, 丸善 ささみプロテインバー. Välipalat/Muut: 日清オイリオ MCTオイル, ファミリーマート サラダチキンソーセージ. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satoru.n15
|