Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 33,33g | Prot: 172,06g | Hh: 113,91g.
Aamiainen: Курага, Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный). Lounas: Горбуша, Яйцо (Целое), Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Яичный Белок, Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Välipalat/Muut: Мирролла Рыбий Жир, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|