Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 176,54g | Hh: 83,71g.
Aamiainen: Кофе, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Меридиан Ассорти из Морепродуктов, Меридиан Морская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|