Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 90,27g | Hh: 99,60g.
Aamiainen: Яйцо, Клементины, Зеленый Чай, Белковый Омлет, Омлет , Чай с Лимоном. Lounas: Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, SPAR Говядина Отварная , Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе Латте, Клементины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|