Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 87,09g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Блины Диетические, Рогачев Сгущенное Молоко. Lounas: Редька, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Пиканта Аджика Домашняя, Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Ашан Рулет Крабовый, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|