|
Уже не плохо...
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 90,59g | Hh: 188,46g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Мёд, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Курага, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп. Päivällinen: Кабачковая Икра, Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|