Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 103,77g | Hh: 166,33g.
Aamiainen: Рафинад, Простоквашино Молоко 0,5%, Чернослив в Шоколаде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриная Грудка Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lounas: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Крыжовник-Сельдерей-Огурец, Розочка из Слоеного Теста с Яблоками ООЛ Макаронки , Красное Яблоко, Котлета Домашняя, Картошка Печеная. Päivällinen: Красное Яблоко, TA-TI Финик, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Сальса (уже Приготовленная), Фасоль с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knoppikru
|