|
💃🏻💃🏻💃🏻
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 80,30g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Lidl Eiweißbrot, Netto Gouda Jung. Lounas: Kühlmann Omas Kartoffelsalat, Butter, Gut & Günstig Bauernbrot, Metzgerfrisch Schwartenmagen. Päivällinen: Harry Eiweißbrot, Gutes Land Gouda , Maggi Blumenkohl-Broccoli Suppe. lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
15 helmi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Hallo Luise 🙃🙂
Jetzt erst gelesen 🙈
Hoffe du hattest einen schönen Tag 🌈
Danke für die Unterstützung 😘
16 helmi 18 jäseneltä: Mc Titty
|
|
|