Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 100,35g | Prot: 88,54g | Hh: 64,34g.
Aamiainen: Pellkartoffeln, Kaffee mit Milch. Lounas: Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Lovilio Mozzarella. Päivällinen: Matjesfilet. Välipalat/Muut: Thomy Scharfer Senf, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Deutscher Gouda, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2762 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herzensschöne
|