|
Я худею, что бы вся одежда сидела идеально😌
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 44,82g | Hh: 158,60g.
Päivällinen: Шампанское, Чай с Сахаром, Венигрет, Обычные Блины, Вдохновение Конфеты, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перловка, Окрошка. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|