|
14. Hafta 94. Gün
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 62,43g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lounas: Bezelye Yemeği, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Yoğurt. Päivällinen: Pişmiş Somon, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Ceviz, Yeşil Çay, Karpuz, Ananas, Danone Activia Sade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|