Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 294,96g | Hh: 193,08g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Bioorganic Haferdrink, Crownfield Bran Flakes. Lounas: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Ocean Trader Kabeljaufilet-Portionen. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Landjunker Rinderminutensteaks, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|