|
🤩 das hätte ich nicht erwartet. Ich bin stolz auf mich 😇
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 57,61g | Hh: 185,57g.
Aamiainen: Tomaten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Alpenmark Knoblauch Frischkäsezubereitung, Alpenmark Obatzter Original, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Milchkaffee. Lounas: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Rührei, Landvogt Gemüse Maultaschen. Päivällinen: Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Augustiner Lagerbier Hell, Flying Power Sugar Free (Flasche), Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Dr. Oetker Mini Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|