Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 93,40g | Prot: 101,70g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Окей Блины с Творогом. Lounas: Говядина Отварная. Päivällinen: Лосево Йогурт Брусника. Välipalat/Muut: Активия Натуральный Йогурт, Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|