Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 88,74g | Hh: 132,66g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед, Кофе, Магнит Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%. Lounas: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе, Суп-Пюре из Тыквы, Винегрет без Масла, Томатный Сок. Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Чай, Творожная Запеканка с Тыквой, Корюшка Жареная. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Тыква Тыква Сырая, Морковь, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|