Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 85,83g | Prot: 81,16g | Hh: 184,56g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлета Куриная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гороховое Пюре, Гороховое Пюре, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Окей Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyadol
|