Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 70,36g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot. Lounas: Parmesan (Gerieben), Deluxe Mandel Pesto, Bio Vollkornspaghetti. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schafskäse, Kirschtomaten, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Aldi Rote Paprika, Champignons, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|