Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 87,24g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Фамилия 30%, Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой, Селянське Молоко 2,6%, Сильпо Киви. Lounas: Семга Слабосоленая, Лимонный Сок, Fit&Easy Микс Салата, Помидоры, Kühne Balsamico Dressing (Бальзамическая Заправка), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Кешью, Своя Линия Мидии в Масле, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Брокколи, Спаржа. Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Малина, Творожная Запеканка, Орехи Кешью, Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|