Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 75,54g | Hh: 134,04g.
Aamiainen: Alpen Gold Oreo, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Домашний, Томатная Паста, Куриная Грудка, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Päivällinen: Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Домашний. Välipalat/Muut: Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|