Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
125,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 68,68g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Lounas: Ермолино Кордон Блю, Картофельное Пюре. Päivällinen: Тануки Сякэ Темпура, Салат Цезарь с Креветками. Välipalat/Muut: Магнит Молочное Желе "Джелео Шоко", Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Банан. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|