Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 19,50g | Prot: 57,92g | Hh: 170,85g.
Aamiainen: Травяной Чай, Славия Сыр Грация 20%, Киевхлеб Хлеб Финский, Банан, Яблоко, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя , AXA Мультизерновые Хлопья. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Садочок Томатный Сок, Вареное Яйцо, Мясо, Riscossa Паста. Välipalat/Muut: Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Belvita Belvita Мед и Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|