Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 106,36g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Alnatura Chia Samen, REWE Kräuterquark 2,4%, Edeka Bio Dinkelbrot, Alpro Soya Natur Jogurt, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Provamel Almond Mandel. Lounas: OceanSea Stremel-Lachs Pfeffer, REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochter Rosenkohl. Päivällinen: Tassimo Suchard, REWE Kräuterquark 2,4%, Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot, Rosenkohl, Maracuja, Banane, Alpro Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|