Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 112,54g | Prot: 82,47g | Hh: 220,02g.
Aamiainen: Обычные Блины, Блины с Творогом, Молоко (Цельное Молоко), Льняное Масло. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, MacChocolate Горячий Шоколад Лесной Орех, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Яйцо (Целое). Päivällinen: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Останкино Пельмени. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Обычные Блины, Новая Изида Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|