Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 85,69g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Мёд, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lounas: Скит Майонез Провансаль 67%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Творог 9%, Приготовленный Яичный Белок, Огурцы Кислого Рассола, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|