|
😚
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 86,35g | Prot: 98,44g | Hh: 102,36g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kopenhagen Cappuccino. Lounas: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Kiwi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Repolho Verde Cozido, Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala. Päivällinen: Água Tônica, Queijo Provolone. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - almeidadanieli
|