Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 57,81g | Hh: 130,20g.
Aamiainen: Сахар, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Авокадо, Горбуша Соленая, Фундук Фундук, Бабаевский Шоколад Горький, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Фасолевый Суп, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Päivällinen: Сушеный Инжир, Творожное Печенье, Яйцо Всмятку, Сыр Стародубский Сулугуни. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Прайм Стар Гречневая Соба с Овощами, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлеты из Индейки. lisää...
|
|
1327 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Apple Health - 17 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|