Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 69,17g | Hh: 73,82g.
Aamiainen: Rührei. Päivällinen: Gekochtes Ei, Thomy Remoulade, Iglo Fischstäbchen, Aldi Rahmspinat, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree. Välipalat/Muut: Belbake Zitronen-Cupcakes. lisää...
|
|
3293 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Silitys - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|