Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 71,01g | Hh: 22,19g.
Aamiainen: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lounas: Azeite, Brócolos, Salmão. Päivällinen: Óleo de Coco, Feijão Verde, Pingo Doce Miolo de Amêijoa, Camarão Cozido, Courgette. Välipalat/Muut: Natas, Morangos, Cimarron Coco Ralado, Ovo, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Queijo de Ovelha. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|