Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 66,21g | Hh: 58,84g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Integral com Mel (170g). Lounas: Couve Manteiga Crua, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Languiru Leite Desnatado, Liza Maionese tipo Caseira, Canto de Minas Ricota Fresca, Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|