Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 65,25g | Hh: 39,51g.
Aamiainen: Abacate, Gold Adoçante Dietético em Pó, Leite Integral, Nectarinas, Tirolez Mussarela Light, Gold Adoçante Dietético em Pó, Café, Canto de Minas Ricota Fresca. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), First Pasta Integral de Amendoim, Vinagre, Alface, Gold Adoçante Dietético em Pó, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|