Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 112,09g | Hh: 103,71g.
Aamiainen: Compota com Açucar Reduzido, Área Viva Leite de Soja Light, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Cacau em Pó Magro. Lounas: Orégano, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Babybel Mini Queijo Light, Pimentos. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Canja de Galinha, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Lidl Tosta Integral, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Bolacha Maria, Guylian Chocolate Belga (Bombons), Nutella Nutella, Sementes de Linhaça, Peras Asiáticas, Triunfo Belgas Chocolate, Pingo Doce Queijo Flamengo, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Milbona Queijinhos Cremosos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|