Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 82,93g | Prot: 45,08g | Hh: 175,14g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Lounas: Schlagsahne, Apfelkuchen, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Päivällinen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Weißwurst. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Betten - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|