Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 13,80g | Prot: 21,88g | Hh: 181,34g.
Aamiainen: Gefrorene Brombeeren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Lounas: Gurke (Geschält), Lidl Hass Avocado, Aldi Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen, Süßkartoffel. Päivällinen: Mangos, Möhren, Orangen. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Jooga - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kolibri234
|