|
57.2
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 31,97g | Hh: 161,18g.
Aamiainen: Semillas Secas de Sésamo Integrales, 3 Arroyos Salvado de Avena, Semillas de Lino, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Semillas Secas de Chía, Leche Descremada, Arlistán Café. Lounas: Cebolla Frita, Huevo, Zapallitos, Gallo Arroz Integral. Päivällinen: Rumba Rumba. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 52 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|