Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 51,67g | Hh: 87,03g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Вода, Плов со Свининой. Päivällinen: Вода, Омлет с Помидорами, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Рис с Овощами, Компания Аппетит Грецкий Орех. lisää...
|
|
1394 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 4 minuuttia, Portaiden Nousu - 7 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|