Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2980 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 127,76g | Hh: 433,56g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Maltodextrin, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Tasty Whey - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Alpro Soya Vanille Milch, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Beckers Bester Orangensaft. Lounas: Banane, Beckers Bester Klarer Apfelsaft, Paprika, Möhren, Olivenöl, Pastinaken, Weißer Reis (Gekocht). Päivällinen: Reis (Gekocht), Haribo Sali-Kritz, Möhren, Birnen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|